cos nie tak

Ej BigBoss, a niby dlaczego miałby się wstydzić? Teoretycznie jest anonimowy... Ja chciałabym wiedzieć coś więcej w temacie o którym On myśli. A jako dziewczyna, której zależy... chyba powinnam posłuchać Waszych opinii, nawet tych negatywnych. Zakładam, że się na tym znacie, a nie tak jak większość piwnicowych garusów poradzicie: metanabol...

1500kcal dla ~100kg chłopa? Coś tu jest nie tak :-) Jak ma być odblok jak trzeba to po clomie odczekaj sobie ze 3-4 miesiące. A jak chcesz startować za 2-3 tygodnie to kup gdzieś flaszkę cypio albo opakowanie prolongatum i wbijaj 200mg co tydzień. Inaczej nie ma sensu.

Nie droga mówisz. Proste zasady opieraj sie na tym Sniadanie - płatki owsiane 2 sniadanie - serek wiejski 3 posiłek - kurczak/ryba + ryz/kasza (lub gainer) 4 posiłek - to samo co 3 5 posiłek - tunczyk w wodzie / serek wiejski Tak na oko rozłozenie 5 posiłkow na dzien gdzie posiłek nr 3 to przed treningowy , posiłek nr 4 to potreningowy Zajrzyj do [...]

Moze byc roznie, zalezy ile ml bedziesz miec w strzykawce, smierc jest IMO calkiem realna jezeli bijemy okolo 5cm, moze dojsc do zatoru. Ale to faktycznie trzeba byc specem zeby 5cm wcisnac bezposrednio do krwioobiegu, raczej juz wczesniej mozna by poczuc ze cos idzie nie tak

Coś małe zainteresowanie ankietą Czyli jednak w zimę nie tak dużo osób się przejmuje brzuchem

Tez powinno byc OK. Dawki 30-50 g. Obserwuj caly czas swoj sklad ciala i patrz nie robia sie niekorzystne zmiany. BTW jak cos bedzie nie tak to nie koniecznie musi byc wina glukozy, wiec obserwuj i pilnuj diety.

ALe cos jest chyba ze mną nie tak, np przed chwilą robiłem pompki+podciąganie na drążku i czuje sie jakis, jakby niedotleniony, czuje mrowienie w dłoniach To z treningu powinny odpaść wyciskania na barki, wyciskania na klatkę i podciągania, bo powodują dyskomfort. Drogą eliminacji w końcu gość pozbędzie się wszystkich ćwiczeń, zamiast znaleźć [...]

insulina to nie jest już taka zabawa coś zrobisz nie tak i cię może nie być poza tym może się potem okazać że brać ją bedziesz do końca życia na poziomie amatorskim nie potrzebna wogóle

Hmm przy sportach ekstremalnych mam coś podobnego tyle że nie tak mocno ;p uprawiam DH ;]

donalt miałes ocenic diete a nie sie czepiac literówek.a co do 1 posiłku, to najpierw zeby ocenic musiałbym to wiedziec, czemu 1 posiłek masz samą odzywke?moze zamien kolejnosc 1 z 2 czy cos, bo tak dziwnie troche chyba.

to nie tak drogo. coś takiego jak "Kelton gryf 213" napewno nie może ważyć 10kg bo to słabe bedzie. taka 20kg się da? i ile kg wytrzyma?

co by miało dać - po długich etsrach oraz po mixach wielu zaleca zajście propem -łatwiej trafić z odblokiem metka ma jeszcze krótszy okres półtrwania niż prop, może to być jakaś metoda, pozatym e4d to nie tak wiele, 15mg apteczniaka ( o ile spalding nie waży 90 kg - no tu przydała by się ankieta ) może jeszcze coś zadziała.

Intuicyjnie masz większą wiedzę od trenera, skoro zorientowałeś się, że coś jest nie tak. Wypełnij ankietę działu, wtedy będziemy mogli udzielić szerszej odpowiedzi. :-)

Nie znam się na lekach. Ale mogę podać Ci mój sposób jak to zawsze jem jak nie mogę. Zacznij najlepiej od małych gryzów ciągle po trochu i po trochu ( załóżmy bułkę ) zjedz ją całą, później zjedz jakąś papke ( jogurt, zupa czy coś ) zjesz tak z 4 razy i wszystko powinno wrócić do normy. Jak nie wróci idź do lekarza i powiedz jakie przyjmowałaś [...]

a lekarz mi nie pomorze .. bo zawsze jak jest coś ze mną nie tak to nigdy nie wiadomo jaki jest powód ..

ok cos zmienie tak zeby bylo maxymalnie 3h... a wlasnie jak najlepiej zastapic podczas obiadu np.piersi z kurczaka bo to nie jest takie tanie zeby caly czas jesc ;/

Według internetu jestem typowym mezo. Poprawiłem kilka rzeczy, miód w 3 posiłku będzie pity z wodą i cytrynką podczas treningu. Jeśli coś jest jeszcze nie tak (a na bank jest %-)) to mówcie. Wielkie dzięki za odzew. :> /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2cf3b1711daf431ca058926322de34aa.jpg

Anarki111 Ja cos nie czaje, ostatnio jakis post zalozyles, gzdie mówiles ze ci brzuch rosnie, i gadales ze wsuwasz cztery paczki ryzu dziennie, wiec jak dla mnie to jest dieta z duza iloscia wegli a nie mala. chyab ze teraz diete zmieniles to co innego. A nie mozesz sobie pojechac treningu cyklicznego michaila, przeciez tam byla taka grupa IV [...]

trenbolon na pierwszy cykl zdecydowanie odpada jeżeli to naprawdę twój pierwszy cykl i jeszcze nie widzisz efektów po propie to na stówę coś jest nie tak z towarem !

Boże, czy ja proszę Was o radę czy ma ktoś coś brac czy nie. Tak jak myślałem , zero pomocy tutaj można pozyskać tylko wielce znających się pajaców ,którzy mają za małego